Cours en entreprise
Le Yoga en entreprise : vers la qualité de vie au travail ?
La ressource « Yoga » est un outil d’aide à l’amélioration du bien-être au travail au sein de vos entreprises.
Alliance d’exercices physiques et respiratoires le yoga calme le système nerveux, équilibre le mental, aide à la gestion du stress, incite aux bons gestes et postures aux postes de travail, et tends à soutenir une meilleur communication interne.
Après l’étude de vos besoins, en relation avec votre stratégie de Prévention des Risques Psycho Sociaux (RPS) et Troubles Musculosquelettiques (TMS), j’étudie toutes possibilités d’adaptation des séances.
Exemple de formules :
un module accessible pour les emplois du temps chargés séances sur chaises, d’une durée courte de 20 à 30 minutes.
un module plus approfondi d’une durée d’une heure sur tapis.
Que la séance soit sur chaise ou sur tapis, elle permet une pause privilégiée dans le rythme de la journée. Un temps pour se recentrer, éliminer les tensions dans le corps, se régénérer.
En 2015, un sondage effectué par OpinionWay pour les Éditions Tissot a notamment démontré que la fidélité des salariés à leur entreprise était davantage une histoire de qualité de vie que de salaire. Proposer à des employés la découverte d’une activité de développement personnel c’est leur montrer que la société dans laquelle ils évoluent est soucieuse de leur bien-être et de la manière dont ils vivent leur travail.
Vous souhaitez agir sur la qualité de vie au travail?
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